Sütto

Muz Aromalı Süt 200 ml

16 g Şeker

Aromalı sütlerin içerisinde bulunan yüksek şeker, kan şekerimizde ani bir yükselişe ve devamında kan şekerinin dengesiz bir şekilde seyrine sebep olabilir.

Şeker kaynaklı yüksek enerji içeriği ile aromalı sütler kilo kontrolümüzü sağlamamızı zorlaştırırken, bu içecekleri sürekli tüketmek ise zamanla kilo alımına ve bu kilo alımına bağlı obezite ve çeşitli hastalıklara sebebiyet verebilir.

Aromalı sütlerden aldığımız şeker miktarı tükettiğimiz miktara göre katlanarak artarak sağlığımızı aynı oranda olumsuz etkiler.

Özellikle çocukluk çağında çok fazla tüketilen aromalı sütler çocukların beslenme çantalarında sağlıklı oldukları düşünülerek yer almaktadırlar. İsminin süt olduğuna aldanıp şeker miktarı düşünülmeden tüketilen aromalı sütlerden sadece çocukluk çağında değil, her yaşta uzak durulmalıdır.

Aromalı sütler yerine sade süt tüketmek çok daha yararlı olacaktır.

Vücudunuza gereğinden fazla şeker aldınız.

Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek şeker tüketiminizi azaltmalı ve şeker ihtiyacınızı mevsiminde meyvelerden karşılamalısınız.

Bu üründen ayda kaç adet tüketirsin?
5
küp şeker