Meyviks
Elma Nektarı 200 ml
Meyve sularının içerisinde bulunan yüksek şeker, kan şekerimizde ani bir yükselişe ve devamında kan şekerinin dengesiz bir şekilde seyrine sebep olabilir.
Şeker kaynaklı yüksek enerji içeriği ile meyve suları kilo kontrolümüzü sağlamamızı zorlaştırırken bu içecekleri sürekli tüketmek ise zamanla kilo alımına ve bu kilo alımına bağlı obezite ve çeşitli hastalıklara sebebiyet verebilir.
Meyve sularından aldığımız şeker miktarı tükettiğimiz miktara göre katlanarak artarak sağlığımızı aynı oranda olumsuz etkiler.
Meyvelerin yüksek vitamin, mineral ve posa içerikleri sağlığımızı olumlu etkiler. Meyve yerine tercih edilen meyve suyunda bulunan yüksek şeker ve meyveye göre çok daha az miktarda olan vitamin, mineral ve posa içeriği vücudumuza beklenen yararı sağlamaz.
Meyvelerin suyunun sıkılarak tüketilmesi yerine mevsiminde ve doğal halleriyle tüketilmesi doğru tercih olacaktır.
Vücudunuza gereğinden fazla şeker aldınız.
Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek şeker tüketiminizi azaltmalı ve şeker ihtiyacınızı mevsiminde meyvelerden karşılamalısınız.
Bu üründen ayda kaç adet tüketirsin?
