Kıtır

Tuzlu Çubuk Kraker 100 g

3.5 g Tuz

Gün içinde tükettiğimiz tuz miktarının 6 gramı geçmemesi gerekir. Aşırı tuz tüketimi başta yüksek tansiyon ve böbrek hastalıkları olmak üzere birçok hastalığın hazırlayıcısıdır.

Tuz içeriği yüksek olan çubuk krakerlerin sürekli tüketimi de tuzun vücudumuza vereceği zararlara yol açar.

Zeytin, peynir, ayran ve ekmekten gün içinde almış olduğumuz tuzlara eklenen çubuk kraker gibi paketli ürünlerin içerisindeki yüksek tuz miktarı sağlığımızı olumsuz yönde etkiler.

Yüksek tuz içeriğine sahip ürünleri hayatımızdan çıkartmak sağlığımız için faydalı olacaktır.

Vücudunuza gereğinden fazla tuz aldınız.

Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek tuz tüketiminizi azaltmalı ve paketlenmiş ürünler, salamura gıdalar gibi aşırı tuz içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Günde 6 g tuz sizin için yeterli olacaktır.