Enerjik Lıkır
Enerji İçeceği 250 ml
28 g Şeker
1 g Tuz
Şeker kaynaklı yüksek enerji içeriği ile enerji içecekleri kilo kontrolümüzü sağlamamızı zorlaştırırken bu içecekleri sürekli tüketmek ise zamanla kilo alımına ve bu kilo alımına bağlı obeziteve çeşitli hastalıklara sebebiyet verebilir.
Enerji içeceklerinden aldığımız şeker miktarı tükettiğimiz miktara göre katlanarak artarak sağlığımızı aynı oranda olumsuz etkiler.
Vücudunuza gereğinden fazla tuz ve şeker aldınız.
Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek şeker ve tuz tüketiminizi azaltın.
Şeker tüketiminizi azaltmalı ve şeker ihtiyacınızı mevsiminde meyvelerden karşılamalısınız.
Tuz tüketiminizi azaltmalı ve paketlenmiş ürünler, salamura gıdalar gibi aşırı tuz içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız. Günde 6 g tuz sizin için yeterli olacaktır.
Bu üründen ayda kaç adet tüketirsin?
8
küp şeker 