BanBan

Mayonez 650 g

9.7 g Tuz

Özellikle ızgaralar, makarnalar ve kızartmalar ile beraber tüketilen mayonez, sağlığımızı aşırı tuz ve şeker içeriği ile olumsuz etkiler.

Yüksek tuz, şeker ve enerji içeriği ile mayonez, kilo kontrolümüzü sağlamamızı zorlaştırırken bu yiyeceği sürekli tüketmek ise zamanla kilo alımına, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve böbrek hastalıkları gibi hastalıklara sebebiyet verebilir.

Mayonez evde yapılsa dahi içeriğinde bulunan yüksek enerji yüzünden az miktarda tüketilmelidir.

Vücudunuza gereğinden fazla tuz aldınız.

Porsiyon kontrolüne ve besinlerin içeriğine dikkat ederek tuz tüketiminizi azaltmalı ve paketlenmiş ürünler, salamura gıdalar gibi aşırı tuz içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Günde 6 g tuz sizin için yeterli olacaktır.